400 g bjelanjaka
1 dcl vode
3 mjerice whey proteina (u ovom receptu se koristi vanilija okus)
1/2 čajne žlice sode bikarbone ili praška za pecivo
4 velike žlice prethodno natopljene chije (srednje gustoće)
Cimet
Sladilo po želji (tekuće sladilo, eritrit, natren ili kapi s okusima)
Sve sastojke je potrebno zajedno dobro izmiješati pjenjačom. Zatim izliti na pek papir na pleh i peći 10-15 minuta na 180°C.
Palačinke možete premazati po želji. U ovom receptu se koristi beskalorijski preljev okus: kikiriki maslac. Dobar tek!
Besplatne konzultacije
Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta. Sasvim drugačiji pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.