Pita od špinata

Fotogalerija

Sastojci:

4 lista kora za savijače
500 g posnog sira
500 g špinata/smrznuti*
5 jaja
250 ml vode
100 g zobenog brašna
30 g palente
Začini po ukusu (sol, vegeta, papar, vlasac i mix pizza)

Postupak

Otopiti špinat u posudi, ali tekućinu nije potrebno cijediti već je možete dodati u smjesu. U posudu staviti jaja, vodu, zobeno brašno, palentu, začine i sve dobro izmiješati pjenjačom, zatim dodajte špinat.

Uzmite dvije kore i stavite na pleh od pećnice tako da krajevi vire preko ruba. Preklapat će se po sredini. Po mogućnosti složite kore tako da prelaze preko svih rubova kako smjesa ne bi dolazila u doticaj sa plehom, curila i lijepila se za njega tokom pečenja. Zatim stavite smjesu, a krajeve koje vise preklopite preko. Sredinu koja je ostala nepokrivena, pokrijte komadom kore da pita bude skroz pokrivena i s gornje strane. Na taj način i prije i poslije pečenja će pita izgledati uredno.

Pecite pitu na gornjoj prečki na cca 200 °C 30-40 minuta, ovisno o jačini pećnice. Pri kraju pitu po potrebi možete peći na gornjoj prečki. Kad pita lagano potamni, gotova je. Ugasiti pećnicu i ostaviti da se hladi u ugašenoj pećnici.

Dobar tek!

Ispunjavanjem Upitnika za suradnju i izradu plana prehrane prijavljujete se na SkrozNutriFit mentorski program 1:1.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta. Sasvim drugačiji pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

SKROZNUTRIFIT SAVJETOVANJE U PREHRANI

Prijavi se na SkrozNutriFit newsletter

Moja misija je inspirirati i potaknuti ljude da promjenom svojih prehrambenih navika preuzmu odgovornost za svoje zdravlje u vlastite ruke.

Kroz newsletter s tobom ću dijeliti svoja iskustva u radu s klijentima, razne savjete, novosti i ponude.

Learn how we helped 100 top brands gain success

Test za Odabir Programa Savjetovanja s Prehranom

Test za Odabir Programa Savjetovanja s Prehranom

1. Koliko kilograma viška imate?

Do 7 kg
Više od 7 kg

2. Koliko Vam je važno sudjelovati u grupnim sastancima?

Vrlo važno - uživam u grupnom radu
Nije mi važno - preferiram individualni pristup

3. Koliko ste fleksibilni s vremenom za sudjelovanje u grupnim sastancima?

Vrlo fleksibilan/a - mogu se prilagoditi fiksnom rasporedu
Nije fleksibilan/a - teško mi je prilagoditi se fiksnom rasporedu

4. Da li više volite raditi samostalno ili u grupi?

Volim raditi u grupi i dijeliti iskustva
Više volim individualni rad i privatnost

5. Koji je vaš cilj s programom savjetovanja s prehranom?

Smanjiti nekoliko kilograma i održati zdravu težinu
Značajno smanjiti težinu i dobiti personaliziranu podršku

6. Koliko Vam je važna fleksibilnost u vremenu za gledanje snimljenih materijala?

Važno mi je - želim fleksibilnost
Nije mi važno - mogu gledati u fiksno vrijeme

Želite se educirati o prehrani?
Prijavite se na moj newsletter.

MIRNA VULIN
mag. politologije

Po struci politologinja i nesuđena arheologinja, Mirna je praktično znanje o fondovima i javnim politikama i ljubav prema povijesti pretočila u posao vrednovanja i upravljanja baštinom.

Dugogodišnje iskustvo je stekla razvojem i prijavom projekata na europske fondove i izradom upravljačkih planova za kulturnu baštinu pod nacionalnom i UNESCO zaštitom.

Aenean leo ligulaconsequat vitae, eleifend acer neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, tempus.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Fit kolači

Slani snack
Slatki snack

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Fit kolači

Slani snack
Slatki snack

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Ne zaboravi svoj popis za kupnju!

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.