Kremaste fit kocke

Fotogalerija

Sastojci:

Podloga

100 g zobenog brašna
220 ml vode
300 ml bjelanjaka

Krema

500 g posnog kremastog sira
3 jaja
300 ml vode
1 prezrela banana
1 prašak za puding od čokolade
2 žlice eritrita
Sladilo (natren ili slatke kapi s aromom čokolade/lješnjaka)/po želji
20 g želatine u prahu
1 žlica limunovog soka

Preljev

200 g borovnica/smrznute ili svježe
1 žlica eritrita
1 preljev za torte/bezbojni
2 žlice eritrita

Postupak

Za pripremu podloge potrebno je pomiješati sve sastojke pjenjačom i pustiti da odstoji pola sata. Pek papir staviti na dno kalupa. Staviti obod i premazati ga kokosovim uljem te pobrašniti. Smjesu izliti na kalup na pek papir. Peći u zagrijanoj pećnici 10-15 minuta na donjoj prečki na 200 °C.

Za pripremu kreme potrebno je pomiješati sve sastojke i pustiti da odstoji 20ak minuta. Izliti kremu na zapečenu podlogu. Vratiti u pećnicu i peći na 200 °C na donjoj prečki još cca pola sata. Kada se kolač stisne na vrhu, ugasiti pećnicu i ostaviti kolač u ugašenoj pećnici još pola sata. Zatim izvaditi i pustiti da se skroz ohladi na sobnoj temperaturi.

Za pripremu preljeva potrebno je zakuhati borovnice s 1 žlicom eritrita, zatim uliti 250 ml vode, dodati preljev i 2 žlice eritrita. Zakuhati do vrenja, pustiti da odstoji 1 min i preliti preko kolača. Pustiti da se ohladi prvo na sobnoj temperaturi, a onda u frižideru bar sat vremena.

Dobar tek!

Ispunjavanjem Upitnika za suradnju i izradu plana prehrane prijavljujete se na SkrozNutriFit mentorski program 1:1.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta. Sasvim drugačiji pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Learn how we helped 100 top brands gain success

Test za Odabir Programa Savjetovanja s Prehranom

Test za Odabir Programa Savjetovanja s Prehranom

1. Koliko kilograma viška imate?

Do 7 kg
Više od 7 kg

2. Koliko Vam je važno sudjelovati u grupnim sastancima?

Vrlo važno - uživam u grupnom radu
Nije mi važno - preferiram individualni pristup

3. Koliko ste fleksibilni s vremenom za sudjelovanje u grupnim sastancima?

Vrlo fleksibilan/a - mogu se prilagoditi fiksnom rasporedu
Nije fleksibilan/a - teško mi je prilagoditi se fiksnom rasporedu

4. Da li više volite raditi samostalno ili u grupi?

Volim raditi u grupi i dijeliti iskustva
Više volim individualni rad i privatnost

5. Koji je vaš cilj s programom savjetovanja s prehranom?

Smanjiti nekoliko kilograma i održati zdravu težinu
Značajno smanjiti težinu i dobiti personaliziranu podršku

6. Koliko Vam je važna fleksibilnost u vremenu za gledanje snimljenih materijala?

Važno mi je - želim fleksibilnost
Nije mi važno - mogu gledati u fiksno vrijeme

Želite se educirati o prehrani?
Prijavite se na moj newsletter.

MIRNA VULIN
mag. politologije

Po struci politologinja i nesuđena arheologinja, Mirna je praktično znanje o fondovima i javnim politikama i ljubav prema povijesti pretočila u posao vrednovanja i upravljanja baštinom.

Dugogodišnje iskustvo je stekla razvojem i prijavom projekata na europske fondove i izradom upravljačkih planova za kulturnu baštinu pod nacionalnom i UNESCO zaštitom.

Aenean leo ligulaconsequat vitae, eleifend acer neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, tempus.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Fit kolači

Slani snack
Slatki snack

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Fit kolači

Slani snack
Slatki snack

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Ne zaboravi svoj popis za kupnju!

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.