Pjenasta fit torta s malinama

Fotogalerija

Sastojci:

5 jaja
300 g kremastog posnog sira
200 g tekućeg nemasnog jogurta
3 prezrele zgnječene banane
Sladilo po želji (tekuće kapi s okusom vanilije i 1 žl eritrita)

Preljev:

100 g malina (svježe ili smrznute)
850 ml vode
2 praška za puding jagoda ili vanilija (2x40 g)
15 g kokosovog brašna
15 g želatine
Sladilo po želji (tekuće kapi s okusom vanilije i 2 žl eritrita)
150 g kremastog posnog sira

Postupak

Sve sastojke mikserom povezati u kompaktnu smjesu i pustiti da odstoji pola sata cca. Smjesu istresti u kalup na pek papir. Peći cca. 45 min u pećnici zagrijanoj na 180°C. Ohladiti 1 sat.
Za vrijeme dok se biskvit hladi, maline zakuhati s 200 ml vode (oduzeti od 850 ml). Kuhati na laganoj vatri još cca. 5 min. Maknuti s vatre i ohladiti pola sata. Potom ih je potrebno izmiksati sa štapnim mikserom.

Pomiješati prašak za puding, kokos brašno i želatinu sa strane. U prohlađene i smiksane maline dodati ostatak vode (650 ml) te pomiješani prah pudinga, kokos brašno i želatinu. Zakuhati dok se ne zgusne. Maknuti s vatre i u vruće lagano umiješati posni sir.

Izliti preko prohlađenog kolača. Pustiti da se ohladi prvo na sobnoj temperaturi 2 sata, a zatim prebaciti u frižider još bar 2 sata.

Dobar tek!

Ispunjavanjem Upitnika za suradnju i izradu plana prehrane prijavljujete se na SkrozNutriFit mentorski program 1:1.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta. Sasvim drugačiji pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Learn how we helped 100 top brands gain success

Test za Odabir Programa Savjetovanja s Prehranom

Test za Odabir Programa Savjetovanja s Prehranom

1. Koliko kilograma viška imate?

Do 7 kg
Više od 7 kg

2. Koliko Vam je važno sudjelovati u grupnim sastancima?

Vrlo važno - uživam u grupnom radu
Nije mi važno - preferiram individualni pristup

3. Koliko ste fleksibilni s vremenom za sudjelovanje u grupnim sastancima?

Vrlo fleksibilan/a - mogu se prilagoditi fiksnom rasporedu
Nije fleksibilan/a - teško mi je prilagoditi se fiksnom rasporedu

4. Da li više volite raditi samostalno ili u grupi?

Volim raditi u grupi i dijeliti iskustva
Više volim individualni rad i privatnost

5. Koji je vaš cilj s programom savjetovanja s prehranom?

Smanjiti nekoliko kilograma i održati zdravu težinu
Značajno smanjiti težinu i dobiti personaliziranu podršku

6. Koliko Vam je važna fleksibilnost u vremenu za gledanje snimljenih materijala?

Važno mi je - želim fleksibilnost
Nije mi važno - mogu gledati u fiksno vrijeme

Želite se educirati o prehrani?
Prijavite se na moj newsletter.

MIRNA VULIN
mag. politologije

Po struci politologinja i nesuđena arheologinja, Mirna je praktično znanje o fondovima i javnim politikama i ljubav prema povijesti pretočila u posao vrednovanja i upravljanja baštinom.

Dugogodišnje iskustvo je stekla razvojem i prijavom projekata na europske fondove i izradom upravljačkih planova za kulturnu baštinu pod nacionalnom i UNESCO zaštitom.

Aenean leo ligulaconsequat vitae, eleifend acer neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, tempus.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Fit kolači

Slani snack
Slatki snack

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Fit kolači

Slani snack
Slatki snack

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.

Ne zaboravi svoj popis za kupnju!

Uz SkrozNutriFit promijeni svoje prehrambene navike bez stresa, ekstremnog napora i rigoroznih dijeta.

Sasvim drugačiji nerestriktivni pristup prehrani koji vas garantirano vodi do cilja.