Certificirana savjetnica za prehranu
8 godina iskustva
Više od 300 klijenata uspješno je prošlo kroz suradnju sa mnom i uspjelo skinuti suvišne kilograme i promijeniti prehrambene navike.
Certificirana savjetnica za prehranu
8 godina iskustva
Više od 300 klijena uspješno je prošlo kroz suradnju sa mnom, i uspjelo skinuti suvišne kilograme i promijeniti prehrambene navike.
Restrikcije i isključive dijete najčešće nisu niti kratkoročno, a pogotovo ne dugoročno rješenje za fizičko i psihičko zdravlje.
Kao certificirana savjetnica za prehranu smatram da su izbalansirana i raznovrsna prehrana zajedno sa redovnom fizičkom aktivnošću, ključan faktor za dugoročan i održiv rezultat.
1
Detaljna analiza klijenta uključuje uvodne Zoom video konzultacije na kojima definiramo tvoje stanje, upoznajem tvoje prehrambene navike, dajem prijedlog kako dalje i predlažem oblik suradnje.
Prvi korak: popunjavanje upitnika za individualnu suradnju
Drugi korak: uvodne Zoom video konzultacije (upoznavanje klijenta + detaljna analiza stanja i prijedlog rješenja + dogovaranje oblika suradnje)
2
Nakon definiranja oblika suradnje i trajanja iste krećemo s personaliziranim pristupom tvojoj prehrani, kako bi ona podržala tvoj cilj gubitka kilograma.
3
Program je namijenjen svim onim ženama koje žele skinuti višak kilograma, ali se ne temelji na brojanju kalorija, opsesivnom i rigoroznom pristupu prehrani, restrikcijama i dijetama.
Temelji se na postizanju balansa u prehrani kroz otkrivanje raznovrsnih namirnica koje najbolje odgovaraju tvom tijelu te razvijanju zdravih prehrambenih navika koje možeš održavati dugoročno, a ne samo na par tjedana ili par mjeseci. A sve to s ciljem da ti gubitak kilograma bude dugoročno održiv.
1
Upisom programa dobiješ pristup edukativnoj platformi sa snimljenim video materijalima i lekcijama (više od 8 sati video sadržaja) – koje prolaziš i primjenjuješ u svom tempu (video kratke, sažete i lako primjenjive lekcije te pdf dokumenti).
2
Tu je i PDF priručnik – program prehrane “šta jesti za pojedine obroke” (na 36 stranica) koji ti na jasan i razumljiv način daje smjernice kako kombinirati namirnice i makronutrijente u obrocima da bi podržale tvoj cilj gubitka kilograma.
3
Program prolaziš sama ili uz dodatak mojih konzultacija (po želji/potrebi).
✅️ Ukoliko želiš da te nadzirem i podržim na putu primjene/slušanja lekcija i smjernica s programa, moguća je također i dodatna podrška kroz Zoom video konzultacije sa mnom. Taj dio posebno naglasi prilikom popunjavanja prijavnice za program.
Konzultacije dogovaramo mailom (njihov broj i učestalost), nakon što zaprimim tvoju prijavnicu na sam program.
4
Pristup posebnom SkrozNutriFit Telegram kanalu gdje dijelim u audio zapisima razno razne teme koje se tiču prehrane, obroka, procesa mršavljenja, gdje griješiš kada je u pitanju mršavljenje, itd.
Pričam na razne teme koje mi se redovno otvaraju u radu s klijenticama na njihovoj prehrani i procesu mršavljenja. 📍
Puno onih: “zašto, kako, gdje griješim, zašto ne idu kile dolje?”, itd.
Kao i o planiranju i slaganju obroka, makronutrijentima, suplementaciji, itd.
I ono najvažnije KAKO riješiti te prehrambene izazove, kako pokrenuti proces da kile idu dolje. Osvještavam ti GDJE GRIJEŠIŠ, a da nisi ni svjesna da griješiš.
8 godina iskustva, nemjerljivo zadovoljstvo u radu sa klijentima
“Promjene koje se isprva čine malima i nevažnima, kao što su sitne prilagodbe u svakodnevnim receptima, će se dugoročno pretvoriti u izvanredne rezultate, ako ste ih spremni održavati godinama.”
Šibenčanka Katarina dala otkaz na sigurnom poslu, pokrenula svoj i danas savjetuje ljude o prehrani
Katarina Skroza po struci je ekonomist, a nakon desetak godina rada u struci odlučila je okrenuti novu stranicu u životu, otvoriti obrt za savjetovanje u prehrani i baviti se onim što voli.
SkrozNutriFit: Kako je sve počelo i kako funkcionira SkrozNutriFit pristup?
Kako je sve počelo? Je li bilo teško napustiti "siguran" posao i otvoriti svoj obrt? Koje su prepreke bile na putu prema ostvarenju tog cilja? Odgovore na još puno pitanja pogledajte u intervjuu.
Katarina Skroza: Put nutricionizma i važnost individualnog pristupa
Sa svojim bogatim iskustvom i strastvenim pristupom prema nutricionizmu, Skroza je podijelila svoju priču i savjete o prehrani, naročito u kontekstu ljetnih vrućina, kvalitete sna i mentalnog zdravlja.
Kratki test — manje od minute. Na temelju odgovora dobiješ preporuku i pregled ključnih detalja.
Nakon ispunjavanja Upitnika povratno ću Vam se javiti oko dogovora vrste paketa suradnje i termina uvodnih konzultacija, putem e-mail-a kojeg navedete u samom Upitniku.
*Provjerite da li ste ispravno upisali svoj e-mail prilikom popunjavanja Upitnika.
Kako bi se što bolje pripremili za uvodne konzultacije i suradnju, te kako bi ja imala što više informacija o Vama, preuzmite i popunite svoju self-care checklist-u. Na taj način i Vi i ja dobijemo bolji uvid u Vaše trenutno stanje svakodnevnih prehrambenih navika i tjelesne aktivnosti.
Nakon ispunjavanja Upitnika povratno ću Vam se javiti oko dogovora vrste paketa suradnje i termina uvodnih konzultacija, putem e-mail-a kojeg navedete u samom Upitniku.
*Provjerite da li ste ispravno upisali svoj e-mail prilikom popunjavanja Upitnika.
Popis recepata
Popis recepata
